Tes KAKU
Tes KAKU atau KELENTUKANKU merupakan tes yang dilakukan dengan cara mendorong balok sejauh mungkin ke depan pada posisi dudukmeluruskan dan merapatkan tungkai kedepan.
Lihat Lebih Lengkap
Tes BESAKI
Tes BESAKI atau Berdiri Satu Kaki merupakan tes yang dilakukan dengan cara berdiri statis di lantai dengan satu kaki ditekuk kebelakang membentuk sudut 90 dan mata terbuka.
Lihat Lebih Lengkap
Tes LATANGKAP
Tes LATANGKAP atau Lambung Tangkap merupakan tes yang dilakukan dengan cara melambungkan bola melewati kepala dan menangkap bola menggunakan kedua tangan selama 30 detik.
Lihat Lebih Lengkap
Tes LABOBA
Tes LABOBA atau Lari-Bolak Balik merupakan tes yang dilakukan dengan cara berari 4 x 10 meter bolak balik sambil memindahkan 2 balok kayu.
Lihat Lebih Lengkap
Tes JARI
Tes JARI Jalan Lari merupakan tes yang dilakukan dengan cara berjalan dan berlari pada jarak 40 (empat puluh) meter, dengan lintasan berbentuk segiempat.
Lihat Lebih Lengkap