Deskripsi:

Merupakan tes yang dilakukan dengan cara baerlari menempuh jarak 600 m. Tes ini diadopsi dari Tes Kesegaran Jasmani Indonesia untuk umur 10-12 Tahun. Jakarta: Puskesjasrek, Depdiknas. (2004).

Tujuan:  

Mengukur daya tahan jantung dan paru-paru.

Peralatan: 

Lintasan lari yang rata dan tidak licin sejauh 600 m, Peluit, Bendera Start, Stopwatch, Formulir tes. dan alat tulis

Prosedur pelaksanaan tes: 

• Persiapan tes: 

1. Menyiapkan lintasan tes sejauh 600 m .
2. Menyiapkan bendera start .
3. Menyiapkan formulir tes dan alat tulis.
4. Menyiapkan stopwatch dan peluit.
5. Menyediakan alat lain yang dipergunakan.

• Pelaksanaan tes:

1. Siswa berdiri dibelakang garis start.
2. Siswa berlari saat penguji memberi meniup peluit.
3. Siswa lari menuju garis finish, menempuh jarak 600 meter.

Pencatatan Skor:

1. Penguji mencatat waktu tempuh siswa setelah melakukan tes lari 600 meter dalam menit:detik
2. Penguji mencatat waktu dalam satuan menit dan detik. dan mengkonversi waktu yang diperoleh.

validitas dan reliabilitas

Validitas dan reliabilitas tes: Nilai validitas instrumen tes Lari 600 meter sebesar 0.545 (valid), pengambilan keputusan validitas berdasarkan pada nilai rhitung > rtabel dengan Alpha = 0.05. Nilai reliabilitas sebesar 0.490 (reliabilitas sedang) 

Norma tes: 

Norma 600 m Run Test dengan 5 kriteria