Deskripsi:

Merupakan tes yang dilakukandengan cara  lari  cepat membentuk huruf T dengan jarak lari lurus ke depan sepanjang 9,14 m, dan  galloping dengan jarak 4, 57 m. 

Tujuan:  

Mengukur kelincahan siswa.

Peralatan: 

1. Cone,
2. Meteran,
3. Peluit,
4. Stopwatch,
5. Formulir tes

Prosedur pelaksanaan tes: 

• Persiapan tes: 

1. Mengukur dan membuat lintasan lari berbentuk huruf "T" sesuai dengan ukuran.
2. Menempatkan cone yang telah ditentukan titik dan jaraknya, yaitu di kiri kanan dan tengah 
3. Menjelaskan dengan detail prosedur pelaksanaan test kepada siswa.

• Pelaksanaan tes: 

1. Siswa berdiri siap di belakang garis start (cone A)
2. Siswa  berlari ke depan (saat peluit ditiup dan stopwatch ON)  lurus ke cone B dan harus menyentuh cone B dengan tangan kanan, kemudian galloping ke samping kiri menyentuh cone C menggunakan tangan kiri, dilanjutkan galloping ke kanan menyentuh cone D  menggunakan tangan kanan. Siswa kembali kearah cone B dan menyentuh  menggunakan tangan kiri, selanjutnya siswa berlari mundur menuju garis finish (cone A) untuk menyelesaikan tes.
3. Siswa 2 kali melakukan tes dan diberikan istirahat di setiap jeda pelaksanaan dengan waktu istirahat kurang lebih 3-5 menit.
   • Bila siswa yang tidak dapat menyentuh cone,  galloping ke samping, atau tidak dapat mempertahankan posisi tubuh menghadap ke depan, penguji menghentikan waktu dan pelaksanaan tes diulangi dari titik awal.

Cara memberi skor:

1. Penguji mencatat waktu tes pada 2 kali kesempatan dan memilih hasil tes terbaik dalam detik:milidetik
2. Penguji  mengkonversi hasil tes terhadap norma tes

Validitas dan reliabilitas tes:

Nilai validitas instrumen T Test 0.795 (valid), pengambilan keputusan validitas berdasarkan pada nilai rhitung > rtabel dengan Alpha = 0.05. Nilai reliabilitas sebesar 0.692 (reliabilitas tinggi).  

Norma tes: 

Norma T Test (detik)